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首先，在这里，核心活动不再是老师单向讲解由教材固定的知识点，学生被动练习标准化技能。
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其次，研究发现，运动后的小鼠，骨骼肌会大量分泌一种东西：细胞外囊泡（SKM-EVs）——你可以把它理解成细胞发出的“快递小泡”，里面装着蛋白质、脂质、还有更重要的：miRNA。给囊泡装上绿色荧光标记后，观察到 SKM-EVs 可穿过血脑屏障进入大脑皮层和海马体，并在小胶质细胞中积累；也就是说，骨骼肌分泌的囊泡能作为信使，从肌肉出发进入大脑，精准找到小胶质细胞。
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第三，后者或许更能回答"人机分工时代"的教育命题，也即人的价值，在于提出真问题、定义新标准、进行价值判断，并驾驭工具实现创造性目标。
此外，原来，每一次运动，哪怕只是饭后散步半小时、公园里一套缓慢的太极，都在为未来的自己，多存一点清醒的底气。，更多细节参见超级权重
最后，进一步分析显示，VPA 主要影响基因的翻译过程（而非转录），且对不同长度的基因 mRNA 影响不同：短 mRNA 更易被翻译（多是线粒体、核糖体相关基因），长 mRNA 更难被翻译（多是突触相关基因），最终导致大脑翻译组失衡，影响大脑功能。
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